#24 - Jalkojen hoito

Tässä jaksossa Sanna ja Henkka käyvät läpi jalkojen hoitoa. Jaksossa keskustellaan siitä miten jalkoja voi hoitaa kotona, mitä tulee tehdä ja mitä pitää välttää. Lisäksi tutustutaan hieman Footlogic jakahoitotuotesarjaan, sekä mahdollisiin ongelmiin joita voi esiintyä jaloissa. Lopuksi Sanna vielä kertoo miten jalkahoito tehdään hänen hoitolassaan.

00:00 Alkupuheet

01:25 Miksi jakoja tulee hoitaa?

04:43 Päivittäinen jakojen hoito kotona.

09:20 Footlogic tuotesarja

18:30 Viikottain/Kuukausittain tehtävät jalkojenhoito rutiinit kotona.

23:46 Mahdolliset ongelmat jalkojen alueella

42:00 Jalkahoito hoitolassa

46:02 Loppupuheet

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#jalkahoito, #känsä, #syylä, #laskeutuvatkaaret, #poikittaiskaari, #pitkittäiskaari, #lättäjalka, #latuskajalka, #vaivaisenluu, #liikavarvas, #kovettumat, #kengät, #footlogic, #kineettinenketju, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast, #jalkojenraspaaminen, #jalkakylpy, #jalkahoitokosmetologilla, #jalkapohjalliset, #vasaravarvas, #kynsisieni, #jalkasieni, #jalkasilsa, #kynsienleikkaaminen, #sisäänkasvavakynsi, #jalkarasva, #jalkojenraspaaminen, #kylmätjalat, #hikoilevatjalat, #jalkadeodorantti

#21 - Selluliitti

Tässä jaksossa Sanna kertoo meille selluliitista, mistä se syntyy, miten sen syntymistä voidaan välttää sekä miten sitä voidaan hoitaa. Lisäksi tässä jaksossa käsitellään saatua palautetta sekä edellisen jakson tallennuksessa tapahtuneita virheitä. 

00:00 Alkusanat ja kuulijapalaute

06:10 Selluliitti - mitä se on

09:23 Miten selluliitti ilmenee

11:55 Miksi selluliittia syntyy

14:15 Miten selluliittia voi hoitaa kotikonstein

24:13 Miten selluliittia hoidetaan hoitoloissa

35:40 Lopputurinat

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

#selluliitti, #applesiiniiho, #aineenvaihdunta, #aineenvaihduntahäiriö, #muhkuraineniho, #rasvasolu, #kapillaari, #imunestekierto, #imuneste, #selluliitineriasteet, #selluliittivoide, #hieronta, #lymfa, #lymfahieronta, #verenkierronvilkastuminen, #kuonaaineidenpoisto, #kuivaharjaus, #kuorinta, #imukuppi, #vedenjuonti, #terveellinenruokavalio, #jumppa, #liikunta, #lepo, #ryhtivika, #radiofrekvenssi, #alipainehieronta, #g5, #koneellinenlymfa, #ultraääni, #slendertone, #vartalohoidot, #kuhnekylvyt, #kineettinenketju, #istumatyö