Nyt meillä on varsin ajankohtainen aihe käsittelyssä. Tämä korona aika on taatusti muuttanut monenkin meistä elämää paljon ja aiheuttanut huolta ja murhetta. Stressiä lisää vielä se, ettemme tiedä kuinka kauan tämä poikkeustila kestää. Stressiä on kahdenlaista, sekä lyhyt- ,että pitkäkestoista. Lyhytkestoinen stressitila saattaa olla jopa hetkellisesti hyväkin juttu; stressihormoni auttaa ihmistä skarppaamaan vaativissa tilanteissa. Mutta jos stressi jää päälle, se aiheuttaa valtavasti kuormitusta elimistöllemme ja se aiheuttaa myös paljon ihomuutoksia. Saimme vieraaksemme Johanna Niemelän, joka tituleeraa itseään hyvinvoinnin lähettilääksi. Johanna kertoo tarkemmin itse stressistä, miten se kehittyy, mitä muutoksia se elimistöömme tuo ja miten stressiä voidaan välttää. Sanna puolestaan kertoo, miten kuormittava elämäntilanne vaikuttaa ihoon. Ehkäpä saat tästä jaksosta hyviä eväitä välttää stressiä ja sen vaikutusta itseesi.
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#stressi, #itsensajohtaminen, #ajankaytto, #stressireaktio, #kortisoli, #kuivaiho, #kohonnutverensokeri, #kollageeni, #pitkakestoinenstressi, #eksposomi, #ennenaikainenikaantyminen, #testosteroni, #adrenaliini, #liikatalineritys, #aikuisianakne, #akne, #rakastuihoosipodcast, #stressihormoni, #alentunutvastustuskyky, #immuunipuolustus, #atooppineniho, #akne, #rosacea, #ruusufinni, #hormoni, #stressinpoisto, #ruokavalio, #lepo, #rentoutuminen
#65 - Tee kasvohoito kotona
Näin korona-aikaan moni tekee etätöitä kotona tai joutuu olemaan karanteenissa. Päivittäisten ihonhoitorutiinien tueksi teimme jakson siitä, miten voit tehdä kotona erittäin tehokkaan kasvohoidon turvallisesti. Lisäksi näillä ohjeilla saat upeita tuloksia! Sanna on valinnut esimerkki tuotteet niin dermalogica®:lta kuin iS CLINICAL:ilta. Nämä tuotteet käyvät kaikille ihotyypeille, sillä ne ovat varsin moniulotteisia. Tuotteilla voit helliä myös käsiäsi, sillä toistuvat pesut ja desifioinnit ovat taatusti kuivattaneet monien meistä käsiä!
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#kasvohoito, #kotihoito, #ihonhoito, #kuorinta, #naamio, #ihonpuhdistus, #dermalogica, #isclinical, #precleansebalm, #syvapuhdistus, #rapidrevealpeel, #stresspositiveeyelift, #silmanymparysnaamio, #multivitaminpowerrecoverymasque, #phytoreplenishoil, #warminghoneycleanser, #triactiveexfoliant, #hydraintensivecoolingmasque, #ihonkosteutus, #ihonkirkastaminen, #ihonrauhoitus, #pigmenttilaiskat, #akne, #palanutiho, #stressinpoisto, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast, #podcast, #sannastyle
#64 - Sanna’s Stylen kasvohoidot
Tässä jaksossa toteutamme kuulijatoiveen ja kerromme mitä kasvohoitoja Sanna’s Stylessä tehdään. Hoitovaihtoehtoja on runsaasti, joten jokaiselle varmasti löytyy jotakin. Kaikki Sanna’s Stylen hoidot perustuvat tarkkaan ihoanalyysiin, jonka jälkeen räätälöidään jokaiselle paras hoito juuri hänen iholleen. Hoidossa kartoitetaan myös mahdolliset kontraindikaatiot esitietolomakkeen avulla, joka on ihoterapeutin tärkein työkalu. Tämän ansiosta he tietävät, mitä he voivat kenellekin tehdä. Sanna kertoo, mitä laitteita Sanna’s Stylestä löytyy ja mitä muita ”terapioita” heillä on käytettävissä. Tästä runsaasta hoitovalikoimasta huolimatta, Sanna haluaa kiteyttää, että ei haittaa yhtään, mikäli asiakas ei itse tiedä hoitoa valitessaan, mikä olisi hänelle paras hoito. Ihoterapeutit kertovat kyllä, millainen hoito on milläkin kerralla paras juuri sillä hetkellä kun asiakas on hoidossa.
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#kasvohoito, #ihonhoito, #sarjahoito, #facefit, #dermalogica, #radiofrekvenssi, #taketen, #kasvolihasjumppari, #hydrafacial, #kiinteytaa, #liftaus, #isclinical, #fireandice, #prodigypeel2, #pigmentoitunutiho, #akne, #ikaantynytiho, #kemiallinenkuorinta, #lymfa, #hieronta, #syvapuhdistavahoito, #ihonpuhdistus, #perkeye, #perklift, #neulatonmesoterapia, #ultraaani, #led
#63 - UV-Suojat
Loistava jakso UV-suojista ja niiden käytöstä! Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Mari kertoo todella kattavasti, miksi UV-säteilyltä kannattaa suojautua. Suojan käyttö on nimittäin tarpeellista myös pilvisinäkin päivinä. UVA-säteitä saamme myös lasin ja pleksin läpi ja sinistä valoa saamme muun muassa elektronisista laitteista, älypuhelimista ja tietokoneiden näyttöpäätteistä. Ratkaisu suojaamiseen on helppo; käytä tuotetta, jossa on SPF! Saamme kuulla myös hyviä tuotevinkkejä ja tietoa dermalogican uudesta Invisible physical defense SPF 30 tuotteesta, joka on täysin fysikaalinen uv-suoja, joka suojaa ihoasi myös tuolta siniseltä valolta!
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#uv-suoja, #uv-sateily, #aurinko, #auringonvalo, #spf, #sininenvalo, #uvb-sateily, #uva-sateily, #kemiallinensuoja, #fysikaalinensuoja, #protectionsportspf50, #invisiblephiscaldefense, #skinperfectprimer, #droneteknologia, #oleosomitekniikka, #herkkaiho, #valtaihonpalaminen, #palovauriot, #ihosyopa, #ruskettuminen
#62 - Faktaa ihon ikääntymisestä
Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin ihon ikääntymiseen ja miten sitä voidaan ennaltaehkäistä. Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Marilta tulee ”kuin apteekin hyllyltä” ihoa ikäännyttävät tekijät. Saamme kuulla mm. Mitä eksposomit ovat ja miten ne liittyvät vahvasti aiheeseen. Saamme kuulla, mitä kaikkea ihossamme tapahtuu, kun ikäännymme ja ennenkaikkea miksi! Ratkaisuja onneksi löytyy ja omilla valinnoillamme voimme oikeasti vaikuttaa ihomme kuntoon ja ulkonäköön. Ihon hoitaminen vaikuttaa aina ja voimme saada oikeasti näkyviä tuloksia!
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#dermalogica, #eksposomi, #elamantyyli, #kronologinenikaantyminen, #ulkoisettekijat, #rakenteellisetmuutokset, #biokemiallinenrakennemuutos, #vapaatradikaalit, #entsyymit, #sokeri, #uv-sateily, #ilmansaasteet, #langerhansinsolut, #rypyt, #juonteet, #epatasainenihonvari, #ihonvelttous, #mitennayttaanuoremmalta, #ihonkimmoisuus, #pigmenttimuutokset, #hyaloronihappo, #ennaltaehkaisy, #uv-suoja, #ihonsuojaus, #ihonpuhdistaminen, #ilmasto, #tehoaineet, #kuorinta, #ihonuusiminen, #dailysuperfoliant, #lipidit, #phytonaturefirmingserum, #retinoli, #hoitola-hoito, #stressi
#61 - Vitamiinit ihonhoidossa
Upea jakso luvassa! Perehdymme tarkemmin ihomme tärkeimpiin vitamiineihin ja niiden vaikutukseen ihollemme. Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Mari osaa kertoa todella hyvin, miksi vitamiinien käyttö kosmetiikassa on tärkeää. Hän kertoo niiden eduista, mihin ne vaikuttavat ja mitkä ovat erinomaisia vitamiinien lähteitä. Suuressa roolissa vitamiinien kannalta on myös niiden stabiilisuus. Tiesitkö, että jos esim. C-vitamiini ei ole stabiilissa muodossa, sen vitamiinin pitoisuus haihtuu ja tuote ei olekaan niin tehokas, kuin väitetään! Tästä ja monesta muustakin vitamiineja koskevista aiheista saat valtavasti tietoa. Kannattaa siis kuunnella!
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#vitamiinit, #vitamiinienvaikutusihoon, #ihontarkeimmatvitamiinit, #a-vitamiini, #c-vitamiini, #e-vitamiini, #retinoli, #retinolijohdannaiset, #liposomit, #mikrokapseloidutliposomit, #stabilisuus, #inci, #kosmetiikka, #vitamiinitkosmetiikassa, #ihonkunto, #ihonheleys, #ennenaikaisestiikaantynytiho, #akne
#60 - Urheilijan ihonhoito
Kuulijamme toivejakso; miten urheilja hoitaa ihoaan?
Vieraanamme on hiihdon moninkertainen maailmanmestari ja olympiamitalisti Aino-Kaisa Saarinen. ”Aikku” kertoo omista ihonhoitorutiineistaan ja perustelee miksi etenkin urehilijan on tärkeää hoitaa ja suojata ihoaan oikein. Käymme läpi kaiken aina ihonpuhdistuksesta tehoaineisiin, voiteisiin/suojaukseen ja UV-tuotteisiin. Aino-Kaisa on käyttänyt dermalogican tuotteita jo vuosia ja on ollut niihin sangen tyytyväinen. Saat kuulla myös paljastuksen siitä, mikä on ollut hänen mielestään paras saavutus hänen urheilija urallaan.
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#dermalogica, #ihonhoito, #urheilijanihonhoito, #hiihto, #ihonpuhdistaminen, #precleanse, #ultracalmingcleanser, #antioksidanthydramist, #phytonaturefirmingserum, #superrichrepair, #sportprotectionspf50, #barrierrepair, #ihonsuojaaminen, #pakkassuoja, #uv-suoja, #aurinkosuojatuote, #aurinkorasva, #skinperfectprimer, #meikki, #arjenluksusta, #everydayholiday, #ilmasto, #olympiamitalisti, #maailmanmestari
#59 - Hierojan ammattitutkinto
Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus Redun, Porokadun toimipisteessä. Haastateltavanamme on Juha Paksuniemi, joka vastaa hieronnan ammattitutkinnosta ja hieronnan erikoisammattitutkinnosta. Juha kertoo, miten koulutukseen haetaan ja millaista opiskelu on hieronnan ammattitutkinnossa. Tämän lisäksi keskustelemme myös hierojan ammatista, hieronnan ja fysioterapian eroista, sekä siitä mitä vaikutuksia hieronnalla on.
Lapin koulutuskeskus Reduun voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Etusivu
Hieronnan ammattitutkintoon voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Ammattitutkinnot/Terveys--ja-hyvinvointialat/Hieronnan-ammattitutkinto
Mikäli haluat saada lisätietoa Redun hierojan ammattitutkinnosta tai hierojan ammatista voit saada lisätietoja Juha Paksuniemeltä lähettämällä sähköpostia osoitteseen: juha.paksuniemi@redu.fi tai soittamalla numeroon +358 40 843 7660
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#hieronta, #hieronnanammattitutkinto, #redu, #lymfa, #mobilisoivahieronta, #triggeripiste, #fysioterapia, #hieronnanerikoisammattitutkinto, #perusotteet, #klassinenhieronta, #anatomia, #fysiologia, #ergonomia, #kansansairaudet, #ensiapu, #sosiaalijaterveysalanyrittajyys, #sosiaalijaterveysalannimikesuojatttuammatti, #monimuotoopiskelu, #hierontapalvelu, #koulutuksenkesto, #hakuaika, #hierojaksisoveltuvuus, #halu, #nivelvaihe
#58 - Hiusalan koulutus
Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus Redun, Porokadun toimipisteessä ja haastattelemme kauneudenhoitoalan lehtori Tarja Kaihuaa partureiden ja kampaajien koulutuksesta. Tarja kertoo meille hius- ja kauneuden hoitoalan perustutkinnosta, siinä suoroitettavista opinnoista ja sen kestosta.
Yhteishaku vuonna 2020 on 18.2 - 10.3.2020!
Lapin koulutuskeskus Reduun voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Etusivu
Hius- ja kauneudenhoitoalan perstutkintoon voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Perustutkinnot/Palvelualat/Hius--ja-kauneudenhoitoalan-perustutkinto
Mikäli sinulle heräsi lisä kysymyksiä hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta joihin toivot saavasi vastauksia, voit tavoittaa Lehtori Tarja Kaihuan sähköpostilla osoitteesta: tarja.kaihua@redu.fi
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#hiusala #parturi #kampaaja #redu #parturikampaaja #hiusjakauneudenhoitoalanperustutkinto #kosmetologi #kampaaja #parturi #kosmetologi #kosmetiikkaneuvoja #yksityinenkoulutus #jatkoopintokelpoisuus #hiusmuotoilija #estenomi #estenomitutkinto #yhteishaku #ikaluokka #hakijoitariittaa #vaihtomahdollista #eiedellytyksia #ihmisistakiinnostunut #pelotonpuhumaan #parturinominaisuudet #harjoittelu #oppiaineet #yleissivisavataineet #matematiikka #kielet #anatomia #mikrobiologia #kampaaminen #suoristaminen #ehostaminen #kihartaminen #leikkaaminen #yritystoiminta #parranajo #eikirjoja #värioppi #ammatinperusteet #ammattilainen #ammattitaito #tyollistyminen #jatkokoulusmahdollisuudet #estenomiyamk #tyollisyystilanne #maahantuojat
#57 - Kosmatologi- & Kosmetiikkaneuvojakoulutus - Lapin koulutuskeskus REDU
Photo: Lapin koulutuskeskus REDU
Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus REDUn, Porokadun toimipisteessä ja haastattelemme kauneudenhoitoalan lehtori Maria Vanahalaa, siitä miten kosmetologiksi opiskellaan. Maria kertoo meille hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta, siinä suoritettavista opinnoista ja sen kestosta. Maria selventää myös kosmetologin ja kosmetiikkaneuvojan työnkuvan eroja.
Yhteishaku vuonna 2020 on 18.2 - 10.3.2020!
Lapin koulutuskeskus REDU: https://www.redu.fi/fi/Etusivu
Hius- ja kauneudenhoitoalan perstutkinto: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Perustutkinnot/Palvelualat/Hius--ja-kauneudenhoitoalan-perustutkinto
Mikäli sinulle heräsi lisä kysymyksiä hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta joihin toivot saavasi vastauksia, voit tavoittaa Lehtori Maria Vanhalan sähköposilla osoitteesta: maria.vanhala@redu.fi
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2