#134 – Valmista ihosi talveen!

Talvi aiheuttaa muutoksia ihossa; syynä ovat ulkoiset ympäristötekijät, tuuli, viima, pakkanen ja kuiva sisäilma. Iholta haihtuu kosteutta edellä mainituista ympäristötekijöistä johtuen, mikäli ihon oma suojabarriääri ei ole kunnossa. Jaksossa kerromme, miten eri ihotyyppien tulisi huomioida talven tulo omassa ihonhoitorutiinissaan.

 Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata: 

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA 

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast  

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast 

Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ 

YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ 

#talvi, #ihonkosteutus, #ulkoisetympäristötekijät, #kosteusvesielementissä, #kosteusrasvaelementissä, #lipidit, #suojabarriääri, #hekkäiho, #kuivaiho, #sekaiho, #rasvaineniho, #ihonpuhdistus

#129 – Syysihon hoito

Syksy on nyt täällä ja siksipä käymme läpi, kuinka ihonhoito rutiineja kannattaa muuttaa näin syksyn alettua. Sanna kertoo aluksi mikä muuttuu, kun siirrymme kesästä syksyyn ja myös sen miten harvinaisen lämmin kesä on voinut vaikuttaa meidän ihoomme. Sanna antaa omat suosituksensa sille, miten kannattaa aloittaa matka kohti tasapainoisempaa ihoa. 

Alkuun Sanna suosittelee kosmetologilla käyntiä kuorintahoidossa ja/tai hyvässä puhdistus hoidossa. Tämä siksi, että iho on hyvin todennäköisesti paksuuntunut kesän aikana ja mahdollisesti siihen on kertynyt epäpuhtauksia ja tukkeumia. 

Hoitolahoidon jälkeen kotihoito tuotteet imeytyvät paremmin iholle ja näin ollen ihon palautuminen normaaliin nopeutuu. Ihon tankkaaminen esimerkiksi vitamiineilla ja kosteudella onkin tärkeää ennen talvea, sillä talvi on kuitenkin ihollemme kaikkein rasittavin vuodenaika. 

Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata: 

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA 

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast  

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2 

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast 

Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/ 

YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ 

#kuorinta, #lipidit, #kosteutus, #seerumit, #naamio, #dermalogica, #isclinical, #syysihonhoito, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast, #sannastyle, #likiliike, #vitamiinit, #talvitulee 

#116 – Tunnista oma ihotyyppisi!

Ihonhoito lähtee puhtaasti siitä, että tietää, mikä ihotyyppi kenelläkin on. Näillä ohjeilla pystyt tunnistamaan, mikä ihotyyppi sinulla on. Periaatteessa ihotyyppejä on neljä; kuiva iho, normaali/sekaiho, rasvainen iho ja herkkä iho. Ihotyyppi on aina periytyvä, eli geneettinen ja syntymähetkellä saatu jommalta kummalta vanhemmalta. Pintakuivaa, eli kosteusköyhää ihoa pidettiin aikoinaan myös ihotyyppinä, mutta nykyään sitä pidetään enemmänkin ihon kuntona. Samoin ikääntyvä iho ei ole ihotyyppi, sillä jossain vaiheessa me kaikki ikäännymme ja jokaisen ihotyyppi muuttuu tuolloin. Ihon kuntoja puolestaan on paljon ja jokaisen ihon kunto voi muuttua esim. vuodenaikojen, ympäristötekijöiden, stressin, hormoonien, lääkityksen ja sairauksien mukaan. Joskus ihon kunto voi muuttua jopa vuorokaudessa! Mutta näistä kerromme lisää seuraavassa podcast – jaksossamme!

Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata:

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/

YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

#ihotyyppi, #kuivaiho, #sekaiho, #normaaliiho, #rasvaineniho, #seborreasicca, #pintakuivaiho, #kosteusköyhäiho, #herkkäiho, #herkistynytiho, #akne, #atooppineniho, #suojabarriääri, #lipidit, #rasvahapot, #hyaloronihappo, #ihonikääntyminen, #ihonennenaikainenikääntyminen, #dermalogica, #isclinical, #kosmetologi, #ihoterapeutti, #dermalogicaexpert, #kotihoitoohjeet, #facemapping, #sannastyle, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast

#104 – Tehoaineet ja seerumit talvi-ihon hoitoon!

Talvi aiheuttaa jokaisen iholle paljon haasteita; iho kuivuu, ärtyy, punoittaa ja kuumottaa. Tuuli, viima, pakkanen ja kuiva sisäilma aiheuttavat ulkoisia ärsytystekijöitä, joita vastaan voidaan taistella mm. seerumeilla ja tehoaineilla. Sanna antaa jokaiselle ihotyypille ja ihon kunnolle parhaat vinkit, mitkä seerumit sopivat kenellekin. Sannalla on myös vinkki heille, joiden iho reagoi epämiellyttävällä tavalla silloin, kun iho saa kostetutta. Tässä jaksossa myös miesten ihonhoito on otettu huomioon, etenkin jos parranajo aiheuttaa ylimääräistä ihoärsytystä ja punaisuutta.

Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata:

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/

YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

#talvi-ihonhoito, #kosteusvoide, #seerumi, #tehoaine, #dermalogica, #isclinical, #lipidit, #ihonsuojabarriääri, #janojuoma, #hyaloronihappo, #phytoreplenishoil, #hydratingbooster, #hydracoolserem, #ultracalminconcentrate, #rednessreliefessence, #phytonaturefirmingserum, #prohealserum, #hoitosuihkeet, #barrierrepair, #sannastyle, #rakastuihoosi, #rakastuihoosipodcast

#77 – Prebiootit – Uusi teknologia rasvaisen ihonhoidossa!

Tässä jaksossa keskustelemme prebiooteista, eli ihan uudesta teknologiasta, joka auttaa rasvaisen ihonhoidossa. Jaksossa kerromme ensinnäkin mikä on rasvainen iho sekä yleisimmistä väärinkäsityksistä rasvaisen ihonhoidossa. Käymme myös läpi kolme tärkeintä asiaa rasvaisen ihonhoidossa, mutta keskitymme luonnollisesti juuri prebiootteihin ja siihen kuinka ne vahvistavat ja tasapainottavat mikrobiomia. Lisäksi kerromme myös dermalogican kahdesta uutuus tuotteesta eli Active Clay Cleanserista ja uudistuneesta Active Moistista.

Rakastu Ihoosi...™ Podcastia voit seurata:

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Instagram: https://www.instagram.com/rakastuihoosipodcast/

YouTube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

#62 - Faktaa ihon ikääntymisestä

Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin ihon ikääntymiseen ja miten sitä voidaan ennaltaehkäistä. Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Marilta tulee ”kuin apteekin hyllyltä” ihoa ikäännyttävät tekijät. Saamme kuulla mm. Mitä eksposomit ovat ja miten ne liittyvät vahvasti aiheeseen. Saamme kuulla, mitä kaikkea ihossamme tapahtuu, kun ikäännymme ja ennenkaikkea miksi! Ratkaisuja onneksi löytyy ja omilla valinnoillamme voimme oikeasti vaikuttaa ihomme kuntoon ja ulkonäköön. Ihon hoitaminen vaikuttaa aina ja voimme saada oikeasti näkyviä tuloksia!

Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

#dermalogica, #eksposomi, #elamantyyli, #kronologinenikaantyminen, #ulkoisettekijat, #rakenteellisetmuutokset, #biokemiallinenrakennemuutos, #vapaatradikaalit, #entsyymit, #sokeri, #uv-sateily, #ilmansaasteet, #langerhansinsolut, #rypyt, #juonteet, #epatasainenihonvari, #ihonvelttous, #mitennayttaanuoremmalta, #ihonkimmoisuus, #pigmenttimuutokset, #hyaloronihappo, #ennaltaehkaisy, #uv-suoja, #ihonsuojaus, #ihonpuhdistaminen, #ilmasto, #tehoaineet, #kuorinta, #ihonuusiminen, #dailysuperfoliant, #lipidit, #phytonaturefirmingserum, #retinoli, #hoitola-hoito, #stressi

#53 - Herkistyneen ihon hoito

Viimeisin tutkimus osoittaa, että yli 50% ihmisistä kuvailee ihonsa olevan herkkä. Tosiasiassa vain harvalla on oikeasti herkkä iho, joka on geneettistä. Sen sijaan monilla iho voi olla herkistynyt, jolloin iho on yli reagoiva. Tämä on seurausta ulkoisista tekijöistä, kuten saasteet, kemikaalit, elämäntavat, ilmasto jne. Sekä herkkä että herkistynyt iho reagoi nopeammin ja voimakkaammin ympäristötekijöihin (esim. Lämpötila, ilmankosteus, kuumuus ja kylmyys) tai ulkoisiin ärsykkeisiin (kosmetiikka ja ihon hoitotuotteet) ja stressiin. Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin siihen, mitkä tekijät ovat herkistyneen ihon aiheuttajia ja laukaisijoita. Tietysti annamme ratkaisuja ja hyviä vinkkejä, miten iho saadaan palautumaan taas normaaliksi ja vahvemmaksi. Enään ei siis tarvitse kärsiä punoittavasta, kuumottavasta, kireästä tai kirvelevästä ihosta!

Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

#herkkaiho, #herkistynytiho, #atopia, #psoriasis, #rosacea, #ruusufinni, #tulehdus, #immunogeeninentulehdus, #neurogeeninentulehdus, #heikentynytlibidibarriaari, #lipidit, #stressi, #ilmansaasteet, #ilmasto, #elamantyyli, #raakaaineet, #tulehduksellisetssairaudet, #dermalogica, #ultracalminglinja, #isclinical, #sheald, #prohealserum

#18 - Voiteet

Tässä jaksossa keskustellaan voiteista, jotka ovat yksi tärkeimmistä ihonhoitorutiinin osista. Sanna kertoo miksi voiteita tulisi käyttää ja millaisia voiteita on saatavilla.

00:00 Alkupuheet

04:18 Miksi käyttää voiteita

08:14 Millaisia voiteta on ja mistä kannattaa aloittaa

20:09 Kenen tulisi käyttää voiteita

23:22 Voiteet, yksi tärkeimmistä ihonhoitorutiinin osista

25:00 Loppusanat

Meitä voit seurata:

Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast

Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ

Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA

Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast 

iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2

Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com

#Kosteusvoide, #päivävoide, #yövoide, #24-tunninvoide, #activemoist, #skinsmoothingcream, #intensivemoisturebalance, #oilcontrollotion, #dynamicskinrecovery, #soundsleepcocoon, #prismaprotectspf30, #ihonvuorokausirytmi, #ihonbiorytmi, #ilmansaateet, #uv-säteily, #ihonsuojaaminen, #ihonuusiutuminen, #kollageenintuotanto, #soluvaurioidenkorjaus, #kosteudenhaituminen, #barriääri, #hyaloronihappo, #lipidit, #ihonravitseminen, #ihonhehku, #droneteknologia, #ihonkorjaaminen