Upea jakso luvassa! Perehdymme tarkemmin ihomme tärkeimpiin vitamiineihin ja niiden vaikutukseen ihollemme. Vieraanamme on dermalogican pääkouluttaja Mari Salokannel. Mari osaa kertoa todella hyvin, miksi vitamiinien käyttö kosmetiikassa on tärkeää. Hän kertoo niiden eduista, mihin ne vaikuttavat ja mitkä ovat erinomaisia vitamiinien lähteitä. Suuressa roolissa vitamiinien kannalta on myös niiden stabiilisuus. Tiesitkö, että jos esim. C-vitamiini ei ole stabiilissa muodossa, sen vitamiinin pitoisuus haihtuu ja tuote ei olekaan niin tehokas, kuin väitetään! Tästä ja monesta muustakin vitamiineja koskevista aiheista saat valtavasti tietoa. Kannattaa siis kuunnella!
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#vitamiinit, #vitamiinienvaikutusihoon, #ihontarkeimmatvitamiinit, #a-vitamiini, #c-vitamiini, #e-vitamiini, #retinoli, #retinolijohdannaiset, #liposomit, #mikrokapseloidutliposomit, #stabilisuus, #inci, #kosmetiikka, #vitamiinitkosmetiikassa, #ihonkunto, #ihonheleys, #ennenaikaisestiikaantynytiho, #akne
#60 - Urheilijan ihonhoito
Kuulijamme toivejakso; miten urheilja hoitaa ihoaan?
Vieraanamme on hiihdon moninkertainen maailmanmestari ja olympiamitalisti Aino-Kaisa Saarinen. ”Aikku” kertoo omista ihonhoitorutiineistaan ja perustelee miksi etenkin urehilijan on tärkeää hoitaa ja suojata ihoaan oikein. Käymme läpi kaiken aina ihonpuhdistuksesta tehoaineisiin, voiteisiin/suojaukseen ja UV-tuotteisiin. Aino-Kaisa on käyttänyt dermalogican tuotteita jo vuosia ja on ollut niihin sangen tyytyväinen. Saat kuulla myös paljastuksen siitä, mikä on ollut hänen mielestään paras saavutus hänen urheilija urallaan.
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#dermalogica, #ihonhoito, #urheilijanihonhoito, #hiihto, #ihonpuhdistaminen, #precleanse, #ultracalmingcleanser, #antioksidanthydramist, #phytonaturefirmingserum, #superrichrepair, #sportprotectionspf50, #barrierrepair, #ihonsuojaaminen, #pakkassuoja, #uv-suoja, #aurinkosuojatuote, #aurinkorasva, #skinperfectprimer, #meikki, #arjenluksusta, #everydayholiday, #ilmasto, #olympiamitalisti, #maailmanmestari
#59 - Hierojan ammattitutkinto
Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus Redun, Porokadun toimipisteessä. Haastateltavanamme on Juha Paksuniemi, joka vastaa hieronnan ammattitutkinnosta ja hieronnan erikoisammattitutkinnosta. Juha kertoo, miten koulutukseen haetaan ja millaista opiskelu on hieronnan ammattitutkinnossa. Tämän lisäksi keskustelemme myös hierojan ammatista, hieronnan ja fysioterapian eroista, sekä siitä mitä vaikutuksia hieronnalla on.
Lapin koulutuskeskus Reduun voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Etusivu
Hieronnan ammattitutkintoon voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Ammattitutkinnot/Terveys--ja-hyvinvointialat/Hieronnan-ammattitutkinto
Mikäli haluat saada lisätietoa Redun hierojan ammattitutkinnosta tai hierojan ammatista voit saada lisätietoja Juha Paksuniemeltä lähettämällä sähköpostia osoitteseen: juha.paksuniemi@redu.fi tai soittamalla numeroon +358 40 843 7660
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#hieronta, #hieronnanammattitutkinto, #redu, #lymfa, #mobilisoivahieronta, #triggeripiste, #fysioterapia, #hieronnanerikoisammattitutkinto, #perusotteet, #klassinenhieronta, #anatomia, #fysiologia, #ergonomia, #kansansairaudet, #ensiapu, #sosiaalijaterveysalanyrittajyys, #sosiaalijaterveysalannimikesuojatttuammatti, #monimuotoopiskelu, #hierontapalvelu, #koulutuksenkesto, #hakuaika, #hierojaksisoveltuvuus, #halu, #nivelvaihe
#58 - Hiusalan koulutus
Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus Redun, Porokadun toimipisteessä ja haastattelemme kauneudenhoitoalan lehtori Tarja Kaihuaa partureiden ja kampaajien koulutuksesta. Tarja kertoo meille hius- ja kauneuden hoitoalan perustutkinnosta, siinä suoroitettavista opinnoista ja sen kestosta.
Yhteishaku vuonna 2020 on 18.2 - 10.3.2020!
Lapin koulutuskeskus Reduun voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Etusivu
Hius- ja kauneudenhoitoalan perstutkintoon voit tutustua: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Perustutkinnot/Palvelualat/Hius--ja-kauneudenhoitoalan-perustutkinto
Mikäli sinulle heräsi lisä kysymyksiä hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta joihin toivot saavasi vastauksia, voit tavoittaa Lehtori Tarja Kaihuan sähköpostilla osoitteesta: tarja.kaihua@redu.fi
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#hiusala #parturi #kampaaja #redu #parturikampaaja #hiusjakauneudenhoitoalanperustutkinto #kosmetologi #kampaaja #parturi #kosmetologi #kosmetiikkaneuvoja #yksityinenkoulutus #jatkoopintokelpoisuus #hiusmuotoilija #estenomi #estenomitutkinto #yhteishaku #ikaluokka #hakijoitariittaa #vaihtomahdollista #eiedellytyksia #ihmisistakiinnostunut #pelotonpuhumaan #parturinominaisuudet #harjoittelu #oppiaineet #yleissivisavataineet #matematiikka #kielet #anatomia #mikrobiologia #kampaaminen #suoristaminen #ehostaminen #kihartaminen #leikkaaminen #yritystoiminta #parranajo #eikirjoja #värioppi #ammatinperusteet #ammattilainen #ammattitaito #tyollistyminen #jatkokoulusmahdollisuudet #estenomiyamk #tyollisyystilanne #maahantuojat
#57 - Kosmatologi- & Kosmetiikkaneuvojakoulutus - Lapin koulutuskeskus REDU
Photo: Lapin koulutuskeskus REDU
Tässä jaksossa vierailemme Lapin koulutuskeskus REDUn, Porokadun toimipisteessä ja haastattelemme kauneudenhoitoalan lehtori Maria Vanahalaa, siitä miten kosmetologiksi opiskellaan. Maria kertoo meille hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta, siinä suoritettavista opinnoista ja sen kestosta. Maria selventää myös kosmetologin ja kosmetiikkaneuvojan työnkuvan eroja.
Yhteishaku vuonna 2020 on 18.2 - 10.3.2020!
Lapin koulutuskeskus REDU: https://www.redu.fi/fi/Etusivu
Hius- ja kauneudenhoitoalan perstutkinto: https://www.redu.fi/fi/Hakijalle/Perustutkinnot/Palvelualat/Hius--ja-kauneudenhoitoalan-perustutkinto
Mikäli sinulle heräsi lisä kysymyksiä hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta joihin toivot saavasi vastauksia, voit tavoittaa Lehtori Maria Vanhalan sähköposilla osoitteesta: maria.vanhala@redu.fi
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#56 - Silmälasimeikki
Millainen meikki sopii silmälasien kanssa? Onko sangoilla merkitystä? Näihin kysymyksiin saat vastauksen tässä jaksossa. Meikkiä tehdessä onkin hyvä muistaa, että plussalasit suurentavat, miinuslasit pienentävät silmiä ja se vaikuttaa myös oleellisesti siihen, millainen meikki sopii sinulle parhaiten.
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#silmälasimeikki, #silmälasimeikkiplusnäköisille, #silmälasimeikkimiinusnäköisille, #kaksiteholinssit, #rajaus, #luomiväri, #ripsiväri, #mascara, #ripsienpidennykset, #kajal, #eyeliner, #matta, #helmiäinen, #banaanivarjostus, #häivytys, #utuinen, #peitevoide, #valokynä, #ripset, #alaripset, #yläripset
#55 - Kirkkaampi iho
Talven jäljiltä iho on usein samea, harmaa ja eloton. Lisääntyvä päivänvalo vain korostaa ihon ulkonäköä. Nyt on siis aika aloittaan ihon kirkastaminen! Tässä jaksossa kerrotaan, miten ja millä tuotteilla sen saat aikaiseksi! Kasvohoitoon kannattaa varata aika ja jatkaa tässä jaksossa esiin tulevilla tuotteilla hoitoa myös kotona!
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#kirkasiho, #ihonkirkastaminen, #hydroksihapot, #kuorinta, #kuorivatpuhdistusaineet, #maitohappo, #salisyylihappo, #glykoolihappo, #entsyymit, #c-vitamiini, #stabilisoituc-vitamiini, #c-vitamiiniseerumit, #uudistavapaivavoide, #kirkastavapaivavoide, #primerit, #heleyttavatuote, #dermalogica, #isclinical, #biolumincserum, #superserum, #dailymicrofoliant, #prismaprotectspf30, #whitelightenincomplex
#54 - Paleltuneen ihon hoito
Nyt pakastaa ja kunnolla! Valitettavasti pakkasten myötä lisääntyvät myös erinlaiset paleltumat. Tietysti ennalta ehkäisy ja tarpeeksi lämpimiä vaatteita lisäämällä vältyt parhaiten pakkasen puraisulta. Mutta jos vahinko on päässyt jo tapahtumaan; saat hyviä vinkkejä ihosi hoitoon tässä jaksossa. Jos joskus olet palelluttanut ihosi, on syytä myös muistaa, että se paleltuu herkästi yhä uudelleen.
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#paleltunutiho, #paleltuneenihonhoito, #paleltumanoireet, #varpaidenpaleltuminen, #paleltumakasvoissa, #villavaatteet, #kerrospukeutuminen, #pakkasvoide, #ihonsuojaaminenpakkaselta, #pipopaahan, #hanskat, #pipo, #villasukat, #puristavatkengat, #mineraalioljypitoisetvoiteet, #vaseliini, #paljaatnilkat, #dermalogica, #ultracalminglinja, #barrierrepair, #isclinical, #sheald, #ihoherkistyy
#53 - Herkistyneen ihon hoito
Viimeisin tutkimus osoittaa, että yli 50% ihmisistä kuvailee ihonsa olevan herkkä. Tosiasiassa vain harvalla on oikeasti herkkä iho, joka on geneettistä. Sen sijaan monilla iho voi olla herkistynyt, jolloin iho on yli reagoiva. Tämä on seurausta ulkoisista tekijöistä, kuten saasteet, kemikaalit, elämäntavat, ilmasto jne. Sekä herkkä että herkistynyt iho reagoi nopeammin ja voimakkaammin ympäristötekijöihin (esim. Lämpötila, ilmankosteus, kuumuus ja kylmyys) tai ulkoisiin ärsykkeisiin (kosmetiikka ja ihon hoitotuotteet) ja stressiin. Tässä jaksossa pureudumme tarkemmin siihen, mitkä tekijät ovat herkistyneen ihon aiheuttajia ja laukaisijoita. Tietysti annamme ratkaisuja ja hyviä vinkkejä, miten iho saadaan palautumaan taas normaaliksi ja vahvemmaksi. Enään ei siis tarvitse kärsiä punoittavasta, kuumottavasta, kireästä tai kirvelevästä ihosta!
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
Tai meidän kotisivuilla: https://www.rakastuihoosipodcast.com
#herkkaiho, #herkistynytiho, #atopia, #psoriasis, #rosacea, #ruusufinni, #tulehdus, #immunogeeninentulehdus, #neurogeeninentulehdus, #heikentynytlibidibarriaari, #lipidit, #stressi, #ilmansaasteet, #ilmasto, #elamantyyli, #raakaaineet, #tulehduksellisetssairaudet, #dermalogica, #ultracalminglinja, #isclinical, #sheald, #prohealserum
#52 - Ravinnon vaikutus ihoon
Tässä jaksossa keskustelemme Johanna Niemelän kanssa ravinnosta ja sen vaikutuksesta ihoon. Johanna kutsuu itseään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähettilääksi.
Jakson aikana keskustellaan muun muassa sokerista ja sen vaaroista, sekä siitä mistä koostuvat hyvät ravintotottumukset. Johanna muistuttaa jakson aikana kuulijoita myös siitä, kuinka tärkeää on juoda riittävästi vettä.
Meitä voit seurata:
Facebook: www.facebook.com/rakastuihoosipodcast
Youtube: www.youtube.com/channel/UCGVBYIrdhsadMRi0-rppeFQ
Spotify: https://open.spotify.com/show/0MbYFugmMYeLMcV6o58m26?si=SCsLmZCjThqONRFEel4BuA
Soundcloud: https://soundcloud.com/rakastuihoosipodcast
iTunes: https://itunes.apple.com/fi/podcast/rakastu-ihoosi-podcast/id1452671806?l=fi&mt=2
#anteeksi, #terveellinenruoka, #sokerinhaitat, #miraclemorning, #terveellinenruoka, #rovaniemenyrittäjät, #kokonaisvaltainenhyvinvointi, #adventureracerovaniemi, #perheseikkailu, #ravinto, #liikunta, #lepo, #einesruuat, #tulehdustila, #akne, #hyvatrasvat, #omega3, #kala, #pahkina, #vesi, #kolesteroli, #kananmuna, #hiljaahyvatulee, #perusasiatkuntoon